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| 右脳の働きを活発にし、自分の心と身体をコントロールするための”辻メソッド”リラクセーションCD。本番に向かう前や、集中とリラックスを身につけるため、あるいはイメージの練習をするためなどに世界の一流選手たちが行っているリラクセーション。ドクター辻がみずからのナレーションで、今回は音楽家のために初めてCDを作りました。ジャケットは、ウイーンで活躍中の芸術家ユニット“to
the wood”森口雅浩＆ふみが、インテリアアートの１枚として飾れる作品を創造していただき、また今世界から注目を浴びている音のアーティスト、オノ・セイゲン氏に無意識のうちにも緊張とリラックスをバランスよく整える空間をプロデュースしていただいたゴージャスな限定CD。サラウンド5.1ch対応の、マルチチャンネルCDです。 |
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ドクター辻より |
日本初で日本最高の、そして日本唯一のナレーションとナチュラルサウンドによるリラクセーションCDをお楽しみください。
スポーツ心理学とは、スポーツ界はもとより、音楽、教育、ビジネスなどのさまざまな分野で、人の心の状態を整え、鍛え、そしてその人本来の力を引き出し、輝くように導く学問です。そのメソッドはとても広く奥が深いのですが、今回はその中でもリラクセーションに焦点を当て、誰でもがすぐに実践できるような内容にしてわたしのナレーションでお送りします。
リラクセーションはダラックスとは違い、緊張と弛緩のバランスのとれた状態で、パフォーマンスの原点です。呼吸法を中心に筋肉の緊張をやわらげ、イメージトレーニングの前や就寝前、あるいは本番前はもちろん日常さまざまな分野で利用していただきたいと思います。まずは毎日繰り返し聴いて、自然にリラクセーションメソッドを身につけることで、新しい自分との出会いに気づいてほしいと思います。 |
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